چکیده یکی از مسائل مهم برای مربیان پیداکردن بهترین مکان برای تمرینهای ورزشکاران میباشد. پیداکردن سطحی مناسب میتواند به بالارفتن کارایی بدن و پیشگیری از آسیبهای ورزشی و احتمالی کمک کند. ساحل شنی از دیرباز با داشتن جذابیتهای طبیعی و داشتن سطحی نرم و ...
چکیده مقدمه: امروزه اثر تمرین پلایومتریک و تمرین با وزنه در بهبود شاخص های آمادگی و حرکتی و همچنین ترکیب بدنی تایید شده است، اما تاثیر تمرین ترکیبی مانند ماکزس بر بهبود این شاخص ها کمتر بررسی شده است. از اینرو هدف پژوهش حاضر بررسی اثر شیوهی تمرین با وزنه و ماکزس بر روی متغییر ...
چکیده: هدف اصلی تحقیق حاضر، تعیین اثر شیوه تمرین با وزنه و ماکزس بر انعطاف پذیری والیبالیست های زن شهرستان آبادان بود. پژوهش حاضر از نوع تحقیقات نیمه تجربی می باشد که در آن روش مقایسه ای استفاده شده است. بدین منظور،33 ورزشکار والیبالیست شهرستان والیبال جهت شرکت در این ...
پاورپوینت مقايسه سه روش تمرين قدرتي، استقامتي و موازي بر برخي متغيرهاي تمريني، جسماني، توان هوازي و توان بي هوازي در بازيكنان تمرين كرده واليبال بر اين اساس محقق درصدد پاسخ به اين سوالات است: چه تفاوتی بين سه نوع تمرين قدرتی، استقامتی و موازی در ميزان قدرت بيشينه وجود ...
پایان نامه تأثیر یک دوره تمرین کوتاه مدت اینتروال شدید (HIIT) بر برخی از متغیرهای توان هوازی و بی هوازی فوتبالیست ها(فرمت Word ورد )تعداد صفحات122 همراه با اسلاید های پاورپوینت برای دفاعیه. 43 اسلاید چکیده مقدمه و هدف: اخیرا تمرینات اینتروال شدید (HIIT) مورد توجه محققین ...
